Żelazo to ważny mikroelement niezbędny wszystkim organizmom żywym. Wspiera pracę układu odpornościowego i uczestniczy w procesach metabolicznych.

Produkty o wysokiej zawartości żelaza:
• Owoce morza mięczaki
• Podroby
• Czerwone mięso
• Szpinak
• Rośliny strączkowe
• Pestki dyni
• Komosa ryżowa
• Brokuły
• Tofu
• Ciemna czekolada

Bądźcie zdrowi